Introvertierte oder Extrovertierte – wer kann das Herunterfahren besser überstehen?

Im Frühjahr, als die Kontaktbeschränkungen in Deutschland in Kraft traten, wurde die erste Sperre in Spanien verhängt, als Mitarbeiter in das Home Office zogen und Menschen auf der ganzen Welt in die Verwendung von Zoom eingewiesen wurden, als das Abhalten von Abstand zum neuen Credo wurde , wie es im Internet erschien, spezielle Überlebensleitfäden: „Wie man soziale Distanz als Extrovertierter überlebt„Auf Deutsch zum Beispiel:“ Wie man als Extrovertierter ohne soziale Kontakte überlebt „.

In der Persönlichkeitsforschung gibt es die sogenannten Big Five – fünf Merkmale, die als Grundlage für die Bestimmung der Persönlichkeit einer Person dienen. Dazu gehören Offenheit, Gewissenhaftigkeit, soziale Kompatibilität, Verletzlichkeit – und auch die Frage, ob eine Person extrovertierter oder introvertierter ist.

Extraversion und Introversion können als die beiden Enden einer Skala betrachtet werden. Je weiter eine Person auf dieser Geselligkeitsskala zur Extraversion neigt, desto mehr konzentriert sie sich auf äußere Reize. Menschen, Trubel, Partys, große Gruppen – das sind Dinge, die die meisten Menschen mit Extrovertierten verbinden.

Die Frage nach Angstzuständen, depressiven Stimmungen, kognitiven Fehlern

Und mit Introvertierten?

„Es ist wirklich nicht das Schlimmste für Introvertierte, allein zu Hause zu sein“, heißt es in einem Überlebensleitfaden für Extrovertierte. Am Deutschlandfunk hieß es: „Während sich die Extrovertierten unter uns immer mehr nach der nächsten Party, dem nächsten Konzert oder einem Barbecue am See sehnen, fühlen sich die Introvertierten durch Selbstisolation in eine perfekte Welt versetzt.“ Und „Jetzt die Stunde für Introvertierte“ in der „Brigitte“.

Und jetzt – mehr als ein halbes Jahr später? Jetzt, da die Mitarbeiter wieder in das Home Office gezogen sind, wo sich niemand für Zoom-Meetings interessiert und es wieder zu einer Art Herunterfahren kommt, wenn auch in milder Form – was ist jetzt mit den Introvertierten? Schlägt Ihre Stunde wieder zu? Sind die Artikel und Meme wahr geworden? Oder sind es letztendlich vielleicht sogar die Introvertierten, die eine Art Überlebensleitfaden brauchen? Und wenn ja – warum ist das so?

Eine Wissenschaftlerin, die diese Fragen zumindest rudimentär beantwortet, ist Maryann Wei, Doktorandin in Psychologie an der Wollongong Universität, Australien.

Wei schreibt per E-Mail, dass auch sie die Meme und Essays über die angeblichen Vorteile von Introvertierten im Frühjahr gesehen habe und dass einige von ihnen ziemlich lustig seien. Gleichzeitig fragte sie sich jedoch, ob die These vom Vorteil von Introvertierten nicht zu kurz kommt.

Und so tat Wei, was Wissenschaftler in einem solchen Fall taten: Sie suchte nach Testpersonen, um herauszufinden, ob es tatsächlich wahr ist, dass Introvertierte besser mit der Situation umgehen als Extrovertierte.

Sie interviewte 114 Personen, die meisten davon Amerikaner, aber auch Briten, Kanadier, Australier und Deutsche. Es gibt nicht viele, aber genug, um einige vorsichtige Aussagen zu machen.

Mithilfe eines Fragebogens zeichnete Wei zunächst auf, wie introvertiert oder extrovertiert die Befragten sind. Und dann, wie viel sie psychologisch unter dem Corona misst gelitten: ob sie Anzeichen einer depressiven Stimmung zeigten, ob sie sich einsam fühlten, mit Angst zu kämpfen hatten oder ob sie plötzlich unter kognitiven Fehlern litten – zum Beispiel standen sie im Laden und hatten vergessen, was sie kaufen wollten.

Wei’s Ergebnis: Entgegen der landläufigen Meinung litten die Introvertierten psychisch mehr als die Extrovertierten.

Die Wahrheit ist wie immer komplexer

Es gibt eine Reihe von Erklärungen für dieses Ergebnis, schreibt Wei in der Mail. Sie selbst war von dem Ergebnis nicht überrascht. Denn oft ist die Ansicht der Charaktereigenschaften „Introversion“ und „Extraversion“ viel zu vereinfacht. Die Wahrheit ist wie immer komplexer.

Zum Beispiel gibt es eine größere Heterogenität zwischen Introvertierten, schreibt Wei, als viele Menschen wissen. Und auch Faktoren, die sich bei den Koronamaßnahmen eher negativ ausgewirkt hätten. Introvertierte sind im Allgemeinen schwieriger mit dem Verlust von Strukturen umzugehen. Sie sind anfälliger für Grübeln, während Extrovertierte eher optimistisch sind.

Vor allem aber neigen sie dazu, Probleme mit sich selbst zu identifizieren und sich aus Schwierigkeiten zurückzuziehen, anstatt Hilfe zu suchen.

In Wei’s Studie geht es nicht darum, wer schlechter dran ist oder ob es möglicherweise keinen Überlebensleitfaden für Introvertierte benötigt. Sie zieht eine sehr einfache Konsequenz aus ihren Ergebnissen: „Fragen Sie die Introvertierten um Sie herum von Zeit zu Zeit, wie es ihnen geht.“

Im Zweifelsfall werden die Extrovertierten es Ihnen sagen, ohne zu fragen.