Demenz: 40 Prozent der Fälle können verhindert oder verzögert werden

Der Lebensstil, aber auch der Wohnort, kann entscheiden, ob eine Person später im Leben eine Demenz entwickelt oder nicht: nach dem aktuellen Studieren Sie in der Zeitschrift „The Lancet“ 40 Prozent aller Demenzerkrankungen weltweit können verhindert werden – oder zumindest verzögert werden, wenn sich Menschen gesünder verhalten.

Dazu müssten jedoch zwölf Faktoren geändert werden, von denen gezeigt wurde, dass sie das Demenzrisiko beeinflussen. Neben übermäßigem Alkoholkonsum oder hohem Blutdruck stehen auch Kopfverletzungen, Hörverlust oder schlechte Bildung auf der Liste.

Weltweit leben bereits rund 50 Millionen Menschen mit Demenz. Aufgrund der ständig steigenden Lebenserwartung wird die Zahl im Jahr 2050 voraussichtlich auf 152 Millionen steigen. Laut dem Bericht von 28 der weltweit führenden Demenzforscher ist ein starker Anstieg zu erwarten, insbesondere in Entwicklungs- und Schwellenländern.

Tragen Sie Hörgeräte auch mit 40 Jahren

Die Autoren kombinieren ihre Analyse mit neun Empfehlungen, die nachweislich das Demenzrisiko verringern. Die Forscher konzentrieren sich hauptsächlich auf Politiker, aber auch auf jeden Einzelnen:

• Ab dem 40. Lebensjahr sollte der höhere Wert, der immer zuerst erwähnt wird, sein Blutdruck 130 mmHg nicht überschreiten. Die Behandlung von Bluthochdruck ist der einzige bekannte Weg, um Demenz mit Medikamenten zu verhindern, schreiben die Forscher.

• Wenn Sie schlecht hören, sollten Sie Hörgeräte Kauf, auch mitten im Leben. Die allgemeine Regel lautet: Schützen Sie Ihr Gehör vor Lärm. Studien zeigen, dass das Demenzrisiko mit zunehmendem Hörverlust steigt.

• Das Schützen Sie Ihren Kopfum das Verletzungsrisiko zu verringern. Dies gilt insbesondere für Umgebungen mit hohem Risiko wie Straßenverkehr, aber auch für Sportarten wie Boxen oder Reiten.

• Alkohol nur in Maßen. Denn: Übermäßiges Trinken führt zu Veränderungen im Gehirn, die wiederum das Risiko für Demenz erhöhen.

• Die Leute sollten das von der Mitte des Lebens an tun körperlich aktiv sein, wenn möglich bis ins hohe Alter.

• Übergewichtig sein dann das Risiko zu Diabeteserkrankungen.

• Die Leute sollten nicht einmal anfangen Rauch oder wenn es zu spät ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Mit dem Rauchen aufzuhören kann sich auch im Alter auszahlen, schreiben die Forscher.

• Ebenfalls wichtig: Menschen sollten weniger tun Passivraucher (Muss). Ebenfalls Luftverschmutzung erhöht das Risiko für Demenz.

• Alle Kinder sollten einen haben Bildung erhalten. Bildung ist möglicherweise nicht in der Lage, die Krankheit zu stoppen, aber sie hilft dem Gehirn, damit umzugehen.

„Unser Bericht zeigt, dass Politiker und jeder die Macht hat, einen erheblichen Teil der Demenz zu verhindern oder zu verzögern“, sagte ein Autor, Gill Livingston vom University College London. Das Potenzial ist unter den heute am stärksten von Risikofaktoren betroffenen Personen am größten: zum Beispiel Menschen in Entwicklungs- und Schwellenländern oder Minderheiten in einer Gesellschaft.

Vielleicht nicht verhindern, aber verschieben

Die Gene haben immer noch den größten Einfluss darauf, ob sich eine Demenz entwickelt oder nicht. „Trotzdem ist es wichtig, die Faktoren zu berücksichtigen, die beeinflusst werden können“, sagte Jennifer Rusted von der University of Sussex, die nicht an dem Bericht beteiligt war. Dies gilt insbesondere in einer alternden Gesellschaft und ohne Medikamente.

Eine wichtige Botschaft hierbei ist, dass es nicht nur einen, sondern viele verschiedene Risikofaktoren gibt, betont Rusted: „Wenn es jemandem gelingt, auch nur einige dieser Faktoren zu ändern, kann zumindest einer aufschieben, wenn die Einschränkungen beginnen, die Lebensqualität und Unabhängigkeit zu beeinträchtigen.“ beeinflussen . „

Im Jahr 2018 lebten bereits 1,6 Millionen Demenzkranke in Deutschland, rund 1,9 Prozent der Bevölkerung. Experten von Alzheimer Europe erwarten, dass diese Zahl bis 2050 auf 2,7 Millionen steigen wird. Dann wären 3,4 Prozent der Menschen in Deutschland von der Krankheit betroffen.

Die Tatsache, dass die Zahl der Demenzkranken in Industrieländern wie Deutschland zunimmt, kann hauptsächlich durch die alternde Gesellschaft erklärt werden. Für den Einzelnen jedoch Das Risiko ist heute noch geringer als vor einigen Jahrendie Krankheit zu entwickeln. Dies liegt hauptsächlich daran, dass Bluthochdruck in Deutschland heute besser behandelt werden kann. Und dass das allgemeine Bildungsniveau ziemlich hoch ist.