Bodybuilding-Legende Lou Ferrigno zeigt mit 71 – Fitness Volt ihre zerrissenen Bauchmuskeln

legendärer Bodybuilder Lou Ferrigno gilt weithin als einer der erfolgreichsten Athleten, die der Sport je gesehen hat. Es hat eine entscheidende Rolle beim Wachstum des Bodybuildings gespielt. In einem kürzlich erschienenen Instagram-Post zeigte Ferrigno seine zerrissenen Bauchmuskeln im Alter von fast 71 Jahren.

Ferrigno teilte eine heftige Rivalität mit seinem Kultkollegen und siebenfachen Mr. Olympia-Gewinner Arnold Schwarzenegger, mit dem er auch trainierte. Er brachte während des goldenen Zeitalters des Bodybuildings einen unglaublich muskulösen Körperbau mit und gewann zahlreiche Shows. Seine gigantische Größe brachte ihm zwei Mr. Universe-Titel ein.

Ferrigno stellte auf der olympischen Bühne eine ernsthafte Bedrohung für Schwarzenegger dar. Er scheiterte schließlich, als die „Austrian Oak“ ihn 1974 für einen zweiten Platz verdrängte. Ferrigno kehrte im folgenden Jahr (1975) zurück, entschlossen, eine Sandow Trophy zu gewinnen, konnte Schwarzenegger jedoch nicht entthronen und wurde Dritter.

1977 erreichte Lou Ferrignos Starpower neue Höhen, als er eine Hauptrolle in dem beliebten Dokumentarfilm bekam Gewichte pumpen, neben Schwarzenegger. Der konkurrierenden Geschichte zwischen den beiden wird der Aufstieg des Bodybuildings in der Popkultur zugeschrieben, den Lou später zu seinem Vorteil nutzte. Mit seiner gigantischen Statur bekam Ferrigno Ende der 70er und Anfang der 80er Jahre die Hauptrolle in Marvels Hulk-TV-Serie.

Außerdem teilt er Trainingstipps mit seinen 273.000 Followern auf Instagram. Kürzlich widersetzte er sich dem Ego und dem Versuch, andere zu beeindrucken, und bestand auf guter Form und Technik, auch wenn das bedeutet, leichtere Gewichte zu verwenden.

Lou Ferrigno zeigt mit 71 (fast) zerrissene Bauchmuskeln

In einer kürzlichen Veröffentlichen Auf Instagram hochgeladen, teilte Ferrigno ein physisches Update mit, das seine zerrissenen Bauchmuskeln mit „fast“ 71 Jahren zeigte.

„Ich trainiere seit 58 Jahren. Ich bin stolz darauf, meinen Körper trotz meines fast 71-jährigen Lebens immer noch beibehalten zu können!

Nachdem er sich aus dem Rampenlicht zurückgezogen hat, hat Ferrigno Schlagzeilen gemacht, weil er gebucht wurde, um im kommenden Horror-Weltraumfilm eine gruselige Kreatur zu spielen. der Einsiedler. Dies würde seine Rückkehr in die Filmindustrie markieren, als er einen mörderischen und kannibalischen Schweinezüchter porträtierte.

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Lou Ferrigno gab Einblick in das Training und die Ernährung, die er befolgte, um während seiner Wettkampftage eine geschredderte 300-Pfund-Masse aufrechtzuerhalten. Er enthüllte, dass er vier oder fünf Mahlzeiten am Tag essen müsste, die reich an Protein und wenig Kohlenhydraten waren.

Er hielt auch eine fettarme Diät ein und machte viel Cardio, um mit seiner Kondition Schritt zu halten. Laut Ferrigno ist es wichtig, die richtige Einstellung und Entschlossenheit zu haben, um seine Ziele zu erreichen, was seiner Meinung nach zu seiner Langlebigkeit beigetragen hat.